Психологический центр О!ДА

Руководитель психологического центра «О!ДА» Психолог / сексолог, семейный терапевт Наставник и супервизор начинающих психологов 8 лет практики психологического консультирования 200+ клиентов в индивидуальной работе, 600+ клиентов на курсах и тренингах Магистр психологии (МГУ). Пишу кандидатскую диссертацию Основатель и руководитель психологического центра «ОДА» Помогаю: Клиентам: построить отношения на основе взаимной любви и доверия; Получать удовольствие от себя, от жизни и отношений; Достичь гармонии в сексуальной сфере. Коллегам – стать успешным психологом, расширить свою практику, снять страхи и повысить квалификацию Мои клиенты приходят к счастливым отношениям и сексуальному балансу за 10-20 сессий Что важно для меня в том, что я делаю Моя миссия – помочь другим обрести счастье и получать удовольствие и от жизни. Удовольствие в жизни можно и нужно получать не только в постели, но и от любимой работы, от вкусной еды, от интересного общения и многого другого. Счастливым может стать каждый, если будет работать над этой сферой. Моё мнение, что счастье – это не цель, это сам путь по жизни. А чем его наполнить – зависит от вас. Как психолог в работе ориентируюсь на настоящее и будущее, на ваш результат сейчас, не застревая на обсуждении прошлого. Как я работаю Психфак МГУ Для консультирования используется научный подход. Мне есть, что передать – на уровне знаний и практических навыков, снятия запретов и блоков в теле, чувствах и уме, необходимое для этого образование я получала много лет. Постоянно повышаю свои профессиональные навыки, прохожу личную терапию и супервизии. Просто о сложном Возвращаю веру в себя, помогаю раскрыть сексуальность и наладить личную жизнь. Быть счастливой и иметь гармоничные отношения — это работа над собой, которую может проделать каждый. Полное принятие клиента Я забочусь о вас и ценю. Помогаю раскрыться, а не подавляю личность клиента. Практикую по международным профессиональным и этическим стандартам. Я такая же, как и вы, и у меня полно страхов и опасений. Всё пойму и приму – осуждения и оценки от меня не услышите. Систематичность У вас будет дорожная карта, с указателями (домашние задания, техники) и навигатор в моем лице. Подтолкну, если станет тяжело идти, вытащу из трясины, если забредёте в болото! Работа на результат Ваши проблемы не кажутся мне нерешаемыми, даже если таковыми кажутся вам. Я уже смогла помочь многим клиентам с похожими проблемами. Так как мне необходимо получать эмоциональное подкрепление в виде результатов клиентов, я использую все свои знания, чтобы максимально вам помочь достичь решения проблемы. Деликатно и тонко Темы психологии и сексологии очень тонкие, с ними важно работать ювелирно, аккуратно и осторожно. Всё мое внимание будет направлено только на вас. Необходимое образование для помощи и вашего сопровождения на пути к результату у меня есть.

«Я помню абсолютно все про каждого своего клиента без записей (имена мужей, детей, где учились, что любят и пр.). Это значительно упрощает работу, у меня идеальная память, это моя суперсила». 4 года работы практикующим психологом и коучем. Ведущий психолог и медиатор ГК Лигал (крупнейшая семейная практика в России). 180 часов личной терапии. 11 лет обучения и повышения квалификации – магистр с отличием. Работаю со взрослыми и детьми (от 13-14 лет). Делаю заключения по детско-родительским отношениям, по родительским компетенциям для опеки и суда. Поможет: Справиться с тревогой, апатией и выгоранием Победить Ваш перфекционизм и прокрастинацию и выстроить здоровые границы Разобраться в накопившихся проблемах, самореализоваться и найти призванием Принять себя, разобраться с пищевым поведением и самооценкой Также помогаю своим клиентам в вопросах: Самореализации, поиска призвания, личного и профессионального роста. Управления стрессом и тревогой, преодоления выгорания и восстановления энергии. Достижения финансового благополучия. Улучшения отношений с коллегами и руководством, адаптации на новом месте. Поиска профессионального пути и его успешного прохождения и пр. «За каждым запросом – целая история клиентов, которым мне удалось помочь. Кому-то всего за пару консультаций. Кому-то дольше… Психотерапия всегда идет в том темпе, к которому готов человек. Это надо уважать. У каждого своя скорость, своя степень готовности к переменам». Что важно для меня в том, что я делаю Я не открываю в людях каких-то невероятных талантов, а просто «чиню» и исправляю иррациональные паттерны поведения. Главное для меня – видеть результат своей работы и придерживаться сбалансированного интегративного подхода, то есть подбирать темп и техники, которые подходят конкретному клиенту и его запросу. Поскольку для меня важен принцип индивидуальности и глубокой проработки, я стараюсь держать минимальное количество клиентов в постоянной терапии. Главное не количество, а качество! Как я к этому пришла? 10 лет назад я начала интересоваться вопросами медицины и здоровья, самостоятельно изучать механизмы работы организма. С подросткового возраста страдала от хронических проблем со здоровьем. Через некоторое время я поняла, что 90% наших заболеваний начинаются в голове и изначально имеют психосоматический характер. Я стала интересоваться механизмами работы мозга, поэтому выбрала для себя когнитивно-поведенческий подход. Оказалось, что большая часть проблем с ЖКТ связана с тревогой и тревожными расстройствами, а заболевания сердечно-сосудистой системы (первая причина смертности во всем мире по данным ВОЗ) – это результат неумения проживать, выражать и контролировать свои эмоции. Я решила работать с первопричиной, а не с симптомами. Это и есть мое основное кредо. Как я работаю Принципы, на основе которых я работаю: Только доказательные и проверенные методы. Полная конфиденциальность для моих клиентов. Постоянное повышение своей профессиональной квалификации. Работа на результат. Никакого нанесения ущерба клиенту и его внутреннему состоянию. Приемы и техники, которые я применяю в работе, строятся на: Когнитивно-поведенческой терапии. Психоанализе. Арт-терапии (Метафорические ассоциативные карты). Психоаналитическом коучинге.

«Уверен, что какой бы сложной не была жизненная ситуация,
все закончится наилучшим образом для вас.»

Психолог-консультант, психиатр

8 лет работы с людьми в психотерапии и психологии.
10 лет непрерывного высшего образования.
3 года занимался судебной психиатрией, считался одним из лучших экспертом в МНПЦ.
5 дипломов о высшем образовании.

Автор курса по работе с расстройством пищевого поведения (РПП).

Закончил экстерном школу, поступил в медицинский университет в 15 лет. Профессионально занимаюсь спортом.
Помогаю:

Избавиться от панических атак
Справиться с дисморфофобией
Наладить детско-родительские отношения.
Разобраться в личных отношениях, пережить развод, предательство.
Справиться с расстройством пищевого поведения.

Что важно для меня в том, что я делаю

Моя миссия – помогать разбираться людям с внутренними проблемами.

Изначально выбирал психиатрию. После окончания ординатуры работал в научно-практическом центре наркологии в отделение судебно-психиатрической экспертизы, не только практиковал, но и писал научную работу. Понравился процесс психотерапии, методики. Поступил на психолога для себя. Меня затянуло, понравилось, осознал, что у меня это хорошо получается. Теперь уже более 4 лет помогаю клиентам справиться с внутренними противоречиями.
Как я работаю

Я оцениваю любую проблему своих клиентов не только как психолог, но и как врач. Это позволяет мне лучше понимать причину патологии, оценивать, как она влияет на психологическое, эмоциональное и физическое состояние человека. И построить наиболее эффективную стратегию помощи.

В работе я использую различные подходы и методики:

Когнитивно-поведенческой терапии.
Психотерапевтического консультирования.
Гештальт-терапии.
Телесно-направленной терапии.
Групповой терапии.
Психоанализа.
Синемалогии.
Диалектической поведенческой терапии и пр.

«На своем опыте я убедилась, что иногда достаточно 50 минут или 3-5 сессий, чтобы клиент посмотрел на ситуацию под другим углом и начал развивать способности ведения диалога с внутренним и внешним миром»

Более 4 лет работы практикующим психологом.
400 часов личной терапии.

Работала психологом на горячей линии помощи онкологическим пациентами и их близким.

Поможет:

Принять себя, осознать свой истинный путь, выстроить устойчивую самооценку;
Наладить коммуникацию в отношениях;
Справиться с пищевыми расстройствами и полюбить свое тело;
Пройти период кризисов, в том числе, связанных с онкологическим заболеванием себя или близких людей

Что важно для меня в том, что я делаю

Я вижу работу с клиентом как совместный творческий процесс, где есть место анализу и изменению репрезентации нашей реальной жизни, которая разворачивается в кабинете.

Во многом это процесс про ИГРУ – спонтанную, живую. И да, боль – часть нашей жизни, ее достаточно в каждом из нас. Но необходимо обращать внимание также на удовольствие и возможности, пусть терапия будет и про это – даже в очень непростых ситуациях.

Мне важно создавать пространство любящих глаз, тогда начинает что-то получаться, появляется желание занять более активную позицию в авторстве своей жизни.


Как я работаю

В рамках психотерапии я придерживаюсь экзистенциально-гуманистического подхода, он феноменологичный и достаточно философский. Он предполагает позицию вечного исследования – нет оценок, есть ощущения, мысли, эмоции, опыт и его осознание клиентом.

Также важно для меня уважение к субъективности «Другого», в том числе и клиента. Я стараюсь отбросить все свои представления, нормы, парадигмы в работе, соблюдать «терапевтический нейтралитет».

«Я убежден, что все наши поступки, действия, мысли основываются на нашем прошлом опыте. Чем больше мы узнаём себя, тем больше ясности мы приобретаем»

Высшее психологическое образование + свыше 800 часов переподготовки и повышения квалификации.
10 лет стажа в качестве психолога.
Более 4 лет практики психологического консультирования.

120 часов личной терапии.

Что я делаю?

Помогаю своим клиентам (от 16 лет и старше):

Разобраться со сложностями в построении или сохранении отношений, трудностями в общении с людьми, конфликтами, разрывами, регулярно повторяющимися «сценариями» в отношениях.
Решить проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте – непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении.

Проработать сложности в принятии себя, уважении и любви к себе, отстаивании личных границ.

Поможет:

Построить и сохранить устойчивые отношения с партнером
Справиться с проблемами в отношениях с родителями во взрослом возрасте
Принять себя и осознать свою ценность
Осознать и реализовать свои жизненные цели

Что важно для меня в том, что я делаю

Моя работа заключается в оказании психологической помощи людям, столкнувшимся с различными проблемами в жизни. Я помогаю разобраться в их чувствах, эмоциях и мыслях, а также найти пути решения возникающих трудностей. Основным методом моей работы является психоанализ. Этот метод предполагает глубокое изучение личности клиента, его прошлого опыта и взаимоотношений с окружающими людьми. На основе полученной информации я помогаю клиенту осознать причины его проблем и найти способы их решения.
Как я работаю

В своей профессиональной практике я придерживаюсь 7 основных принципов:

Полная конфиденциальность.
Принятие и уважение особенностей каждого клиента.
Установление доверительных отношений, в том числе создание безопасного пространства, в котором каждый человек может свободно говорить о себе.
Бережное соблюдение личных границ.
Нацеленность на клиента и его индивидуальность.
Работа на результат.
Регулярное обучение и супервизии.

2 высших образования: педагогическое и психологическое. Более 200 часов личной терапии. Работаю со взрослыми и детьми от 13 лет. Более 15 лет в карьерном консультировании, рекрутменте. Провожу диагностику по типу личности, ревизию актуальных ценностей. Провожу сессии как на русском, так и на английском языке. Провожу психодиагностику и экспресс-консультирование (3 занятия по 1,5 часа), после чего клиент принимает решение о дальнейшей терапии. Что я делаю? Помогаю своим клиентам: Справиться с горем и утратой. Выйти из зависимых и созависимых отношений. Повысить мотивацию, справиться с прокрастинацией. Выйти из кризиса. Осознать самоценность и понять свои истинные желания, потребности. Я много работаю в таком направлении, как диапсихология – с клиентами, которые имеют диабет, а также семьями детей-диабетиков. Помогаю адаптироваться к новой жизни людям, страдающим другими аутоиммунными заболеваниями. Поможет: Разобраться с самооценкой и самоценностью Пережить развод и расставание Сепарироваться от родителей, выйти из созависимых отношений Адаптироваться к жизни с диабетом, аутоиммунными заболеваниями Что важно для меня в том, что я делаю «Я убеждена, что счастье – это сначала выбор, а затем регулярный труд. Счастье для меня – ощущение достаточности и абсолютное довольство тем, что я имею в настоящий момент. Состояние само по себе совершенно замечательное. Верю, что каждый человек способен стать счастливым». Всю жизнь я работаю с людьми. Оба высших образования и обе освоенные мною профессии – помогающие. Считаю и чувствую психологию очень естественным для себя занятием, которое объединяет в себе и труд, и творчество, и высший смысл. Идеальная комбинация, которая делает меня эффективной и удовлетворенной своим трудом. Я действительно знаю, что можно освободиться от тревоги, улучшить качество своей жизни, усилить ее вкус. Бережно и трепетно отношусь к процессу терапии и с большим удовольствием – к ее результату. Мне светло и радостно, когда удается улучшить качество жизни человека. Как я работаю При взаимодействии с клиентом придерживаюсь принципов: Бережного отношения к личности и психологическому состоянию человека. Нейтральности и принятия. Честности по отношению к клиенту. Ориентации на результат.

«Не верьте внутреннему голосу, если он говорит, что вы ничтожество, скорее всего, это не голос вашей души» 9 лет опыта работы практикующим психологом. Автор и ведущая клиентской психодраматической группы «Сила рода». Ведущая мастер-классов «Мандала самости», «Тотем из глины», «Ловец снов», «Обережная кукла – Масленица», «Древо силы», «Мандала рода», «Отпускаю прошлое» и др. Ведущая психотерапевтических групп «Сила рода», «Исцеление Внутреннего ребенка», «Женская клиентская психодраматическая группа», а также интервизорских еженедельных групп. 10 лет личной терапии. Работаю с клиентами от 18 лет. Поможет: Справиться с созависимостью в отношениях Пережить горе и утрату близких Избавиться от тревожности и восстановить внутренние ресурсы Справиться с выгоранием и вернуть смысл жизни Что важно для меня в том, что я делаю С юности был интерес к людям и тому что они чувствуют, как принимают решения. Услышала о профессии психолог и поняла, что именно этим и хочу заниматься. После школы поступила в институт на специальность – психолог и закончила его с красным дипломом, параллельно проходила обучение гештальт-терапии. В 2017 году получила специализацию по психодраматерапии. Я постоянно учусь и повышаю свои навыки в профессии. Моя миссия в том, чтобы помогать людям проживать сложные жизненные обстоятельства, при этом оставаться живыми и чувствующими. Вдохновлять людей творить, выбирать новые пути. Мне нравится выражение «Я зажигаю сердца людей, чтобы они ярче светили». Как я работаю В своей профессиональной практике я придерживаюсь 5 основных принципов: Соблюдение полной конфиденциальности. Использование многих техник в работе и выбор того, что больше подходит для клиента. Толерантное отношение к разным политическим и религиозным взглядам. Глубокая длительная работа с внутренним миром клиента. Постоянная личностная работа над собой (личная терапия, супервизии, интервизии). Я применяю такие методы, как психодрама, гештальт-техники, нейрографика, метод десенсибилизации и переработки движением глаз, техники из арт-терапии и пр.

«Я убеждена, что психотерапию нужно выстраивать индивидуально для каждого клиента. Психология – это не набор догм и техник, а живой творческий процесс, всегда разворачивающийся по-новому, в соответствии с уникальностью личности» Более 5 лет опыта работы психологом. 800 часов личной терапии. 3 высших образования + множество курсов повышения квалификации. Магистр психологии (Московский институт психоанализа) + магистр искусств (Лондонский университет искусств). Автор трансформационной игры «От самосаботажа к развитию». Преподаватель курса «Подходы и основные принципы работы с травмой: военной и комплексной». Клиенты: взрослые и дети от 10 лет. Что я делаю? Я помогаю своим клиентам: Перестать прокрастинировать и начать действовать. Уйти из найма в свою творческую практику или экспертный проект. Выйти из апатии или профессионального кризиса. Справиться с самокритикой, виной, стыдом, тревогой, выгоранием. Обрести свою идентичность и сепарироваться от родителей. Часто моими клиентами становятся художники, дизайнеры, актеры, музыканты, психологи, визажисты, писатели и копирайтеры, ученые и эксперты. Я уже более 5 лет помогаю творческим людям перейти от идей к их реализации. Поможет: Выйти из профессионального кризиса и апатии Перестать сомневаться и начать действовать, достигать целей Справиться с самокритичностью и неуверенностью Преодолеть психологическую травму Что важно для меня в том, что я делаю Моя миссия — помогать творческим людям раскрывать потенциал, справляться с самосаботажем и переходить от идей к результатам. Радуюсь, когда вижу, как клиент вырастает из ограничений своего прошлого и становится автором своего будущего. Вижу свою задачу в том, чтобы клиенты обрели внутреннюю устойчивость и здоровые опоры для реализации своих талантов и желаний, чтобы творчество приносило им не только удовольствие, но и финансовые результаты. При этом творчество я понимаю и в широком смысле. В том числе как способность каждого человека создавать в своей жизни что-то новое. Я верю, что искусство и психотерапия близки. Оба этих пространства помогают человеку встретиться с собой и миром и выдержать эту встречу. Как я работаю Базовые принципы, которых я придерживаюсь: Сессии, который приносят результат — это, помимо прочего, совместный опыт проживания эмоций, а не только интеллектуальный обмен словами. Мы не «ковыряемся» в прошлом, мы работаем с тем, как оно может лишать человека настоящего и будущего. Уже сейчас у каждого есть гораздо больше возможностей, чем ему кажется. Открытость новому: я постоянно учусь, развиваюсь как специалист, осваиваю новые методы, которые полезны клиентам. Что внутри, то и снаружи. Сначала внутренний порядок, а потом — творчество и продвижение.

«К 30-ти годам я осознала четкое желание иметь профессию, благодаря которой я буду полезной для этого мира. Если хотя бы одного человека я смогу сделать более счастливым – всё не зря» Высшее образование + магистратура по психологии. Более 2 лет активной работы практикующим детским психологом. 700 академических часов учебы в МГУ. Счастливая мама и жена. Работаю с детьми в возрасте от 3 лет, а также с подростками и родителями. Что я делаю? Помогаю: Справиться с трудностями в поведении ребенка: с упрямством, непослушанием, ложью, агрессией. Разобраться со страхами, фобиями и фантазиями ребенка. Избавиться от психосоматических проявлений: энурез, боли, бессонница и пр. Наладить отношения ребенка со сверстниками: найти друзей, справиться с буллингом, преодолеть застенчивость. Адаптировать ребенка к переменам в жизни: детскому саду, школе, переезду, разводу, больнице и пр. Наладить детско-родительские отношения, взаимодействие между братьями и сестрами, супругами. Я помогаю людям обрести уверенность в себе и в своих действиях. Хочу, чтобы этот мир был наполнен любовью к себе, друг к другу и всему тому, что окружает человека. Поможет: Преодолеть ребенку трудности поведения, непослушание Повысить мотивацию в учебе Справиться ребенку с агрессией и негативными эмоциями Решить проблемы в детско-родительских отношениях Что важно для меня в том, что я делаю Хочется, чтобы люди больше задавали себе вопросы и обращали внимание на себя, свою жизнь, семью и критически мыслили относительно внешних условий и требований. Моя миссия – помочь родителям обнаружить и создать опоры в себе. Благодаря этому они смогут без собственных негативных установок и опыта неудач знакомить своих детей с миром. Ведь этот мир разнообразен, увлекателен и безграничен по сути своей, а не ограничен опытом родителей. Я верю в людей и желаю каждому обрести свое счастье. Как я работаю Принципы, которых я придерживаюсь в работе Полная конфиденциальность и безоценочность. Использование методов и техник из разных научных подходов. Активное и постоянное взаимодействие с коллегами, обмен опытом для расширения возможностей помощи людям. Я всегда стремлюсь к тому, чтобы создать доверительное и безопасное пространство в рамках общения со своими клиентами. «Все из детства, все из семьи, поэтому вижу своей миссией помогать семьям жить счастливо и открыто к миру и его проявлениям».